Drik vand

Tandplejen anbefaler vand fordi:

• vand slukker tørsten bedst
• vand tager ikke appetitten fra andre måltider
• vand indeholder ingen sukker og er kaloriefrit
• vand skader ikke din krop og dine tænder
• vand er godt – vand er billigt – vand er sundt

Væskebehov

Du har behov for at drikke 1½-2 liter væske om dagen. Dermed undgår du:

• at blive træt
• at få hovedpine
• at blive svimmel
• at miste koncentrationen